クレジットカードの行方

 クレジットカードを紛失して心乱れて落ち着かない日々を数日過ごしました。カードが手元に戻り心が落ち着きましたので、記事にしました。  長~い前置きから 6月28日(日)〇〇衣料専門店に兄の洋服を買いに行きました。その店の価格はとても安くて、私がいつも購入している洋服と比べれば何分の一。初めて来店した時、価格の安さに驚きました。全国展開…

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ひとつ歳ふえました

6月21日は私の○○歳の誕生日でした。誕生日を嬉しく思う年齢はとうに過ぎ、「あ~また歳がふえた」と思うばかり。数年前の記事にも記述しました。6月21日は私と一緒にこの世に産まれた女の子いますが、その子は死産だったと聞かされています。名前も付けられず、しかも産婆さんが弔うと言って連れて行ったそうです。そして四年後に産まれた妹がいます。この…

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明るく・素直に・あたたかく

五月十六日(土) 朝 目覚めて鏡に映った自分を見てなんか変。下着から見えている首筋・肩に赤い湿疹のようなものが見える。下着を脱いで改めて鏡に映った自分の姿を見て驚き!夕べ入浴したときは全くなかった真っ赤な粒粒が右側の首から胸のあたりまで一面に連なっていた。何?この湿疹?白い肌が汚い!醜い!昨日まで何ともなかったのに一晩でこんな状態になる…

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奇妙な電話

 きょう午後3時ころ奇妙な電話がありました。 固定電話の場合「奇妙・不思議」な内容の電話がたまぁにある。 ここ数年名前は名のらず「はい!」だけで受けています。 今日も「はい!」と声を出したが無言・・・・・ それで二度目は「はい! もしもし」と言ったら相手は名前を名乗らず、 年配の女性の声で「あの~住所を教えてください」といきな…

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もはや六月

コロナ・コロナで世間をいや!世界中を賑わせているウイルス菌。 自分も気持ち的に惑わせられている。 でもあっという間に六月を迎え、もはや半年の月日が経ってしまった。 ブログを置き去りに時はどんどん過ぎ去ってしまった。 今年は一度も更新してないのかと思ったら・・・なんと!2月9日までに4回投稿していた。 驚き!すっかり忘れてしまっ…

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最新高血圧対策

最高血圧 :高血圧の治療は脳卒中や心筋梗塞を防ぐことで、最近診断基準や      降圧目標が厳しくなってきています。 診断基準 :診察室で測った上の血圧が140㎜Hℊ以上、または下の血圧が      90㎜Hℊ以上の状態が続くと高血圧と診断されます。もちろん      自宅での血圧はこれより低いほうが良い訳です。 高血圧…

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転倒を防ぐ生活のポイント

◆ストレッチで足首を柔らかくする。足首の関節が硬く動きが悪いと、転びやすくなります。簡単にできるストレッチで、足首を柔らかくしておきましょう。 ①つま先を4秒で上げ4秒で下す。②かかとを4秒で上げ4秒で下す。=①②を10回づつ行います。 ◆桃上げ運動で「すり足」を防ぐ。すり足で歩くと、足が持ち上がらないため、段差につまづきやすく…

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寒い季節の「転倒」!注意

◆高齢者の事故の8割を占める「転倒」  最近家の中で転びそうになったことははありませんか?  ある調査によると、65歳以上の方のうち3人に1人が  1年間に一度以上の転倒を経験しているそうです。  事故で救急搬送される約8割が転倒によるものというデーターもあります。   年齢を重ねると筋肉や骨が弱るため、転んだ衝撃で骨折するケ…

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年女でございます

 遅ればせながら  明けましておめでとうございます  令和二年 「子年」 でございます。  今年の私は《年女》です。  年女・・・・何度目であろうか?  指折り数えて 1・2・3・・・・  数回の子年を経てきましたが、特別なことは一度もありませんでした。  平凡でよい、健康で穏やかに笑顔で毎日…

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正直

💛 嘘をいふ 人こそいとも愚かなれ             己が舌もて己が傷つき                     ⦅バカ正直・・・⦆という言葉をよく耳にします。  あなたはバカ正直ね~と・・・・・  長い人生の中で何度言われたろうか・・・・  しかし「正直」にバカも賢いもないと思うのですが・・・  正直が一番!嘘・…

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10月は食品ロス削減月間

日本ではまだ食べることができる食品が日常的に廃棄され、大量の食品ロスが発生しています。  1年間に家庭から出る食品廃棄物789万トンのうち、292万トンが、食品ロスであり、食品関連の事業者から出る食品廃棄物一千970万トンのうち、352万トンが食品ロスです。  一人ひとりが、食べ物をもと大切に「もったい…

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簡単カラダケア

首や肩のコリ、腰、ひざの辛さに、さようなら   ■年齢だけではない辛さの原因とは? 「首がガチガチにこっている」                     「肩が辛くて腕が上がらない」 「階段の上り下りでヒザが辛い」等など 年齢とともに体のあちこちが辛くなってきたと 感じませんか?体のどこかしらに辛さを抱…

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慣れるまで・・・疲れる

 6月24日記事更新してから7月後半までブログを開けていなかった私には、大規模メンテナンス(7/2)実施を把握していなかった。システムが大幅に変更になり、何をどうしたら良いのか戸惑うばかりで更新が出来ず右往左往。お知らせ記事を読んでもさっぱり理解できない。利用者からは苦情の嵐。それでも何とか記事を更新したのが7月27日。出来上がった記事…

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青森市平和の日

昭和20年7月28日、米軍爆撃機B29の攻撃により、青森市は一面焼け野原となり、千人を超えるとも言われるる尊い命が犠牲となりました。  市では青森空襲があったという歴史的事実を継承し、「平和都市宣言」  「非核・平和のまち宣言」に込められた平和への想いを伝えていくため、「青森市平和の日常例」を制定し、7月28日を「青森市平和の日」…

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十和田湖ひめます

初夏の十和田 昨年の秋,、紅葉を楽しむために友人の五月さんと十和田に行ってきました。 その時五月さんが「紅葉は最高だが、緑が美しい初夏もまた見ごたえがある」  と いうことで 6月10日に五月さんと日帰り十和田旅行に出かけてきました。 5月中旬頃の緑が一番美しい時期だそうで、6月はちょっと出遅れのようです。 …

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ご存じですか?地域の身近な相談役

民生委員・児童委員 みなさんは、お住いの地域に民生委員・児童委員と呼ばれる方々がいるのをご存じですか? 民生委員は地域の身近な相談役を担います。 【こんな時、民生委員。児童委員へご相談ください】  どこに相談すればいいのかわからない悩みや、ご近所で気になることなど、 お気軽にご相談ください。…

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雛かまぼこ

 お土産に頂いた「雛かまぼこ」  包装が素敵きな和紙で風呂敷包み  ルンルン♬ 気分でゆっくり結びをとく    ふたを開け~~おぉ~綺麗!可愛い!美味しそう! 綺麗すぎて食べられなぁい~~      とは言っ…

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どっちが良い?

 年末ほとんど毎日のように買い出しに出かけた近所のスーパー  年末の食品売り場はスーパーに限らず、どこも賑わっています。  年越しの準備、新年を迎える支度などのためか、毎日お店が込み合っている。  精算するまでの待ち時間がともすれば買い物時間よりも長く感じられることも  あります。   そして・・・・・  …

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亥の年もよろしくお願い申し上げます

                                     明けましておめでとうございます              穏やかな新年を迎えました              皆様方にお慶び申し上げます              今年は亥の年ですが              私は亥とは反対に突進すること…

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今年もお世話になりました

ブログの更新思うようにできないまま平成30年は去って行こうとしています 時間を上手に使えず、ただただ忙しい毎日 やらねばならぬこと、やりたいことが年齢が進むにつれ増えていく 一日24時間と決まっている。なので出来る事出来ない事の見極めが必要 それが出来ずにあっという間の一年だった。平成はもうじきさようなら …

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